01：早晨或上午到达北京；入住；下午游览天安门广场、故宫和天坛；晚上自由行动；住北京
　02：游览长城和十三陵；住北京
　03：上午游览颐和园；下午或晚上乘火车至西安；在火车上休息
　04：早晨到达西安；入住；游览兵马俑和秦始皇陵；住西安
　05：游览古城墙、碑林、大雁塔、清真大寺、鼓楼和钟楼；住西安
　06：早晨乘汽车至机场飞西藏拉萨；中午到达；入住；休息为适应高原反应或自由行动；住拉萨
　07：参观布达拉宫和大昭寺；逛八廓街；住拉萨
　08：参观罗布林卡和哲蚌寺；自由行动；住拉萨
　09：乘汽车至日喀则；入住休息或自由行动；住日喀则
　10：参观扎什伦布寺和班禅新宫；住日喀则
　11：乘汽车回拉萨；住拉萨
　12：上午自由行动；下午乘飞机至北京；晚上到达；住北京
　13：游览胡同和奥林匹克场馆；住北京
　14：逛王府井商业街，自由行动；住北京
　15：乘飞机回国